リビングで地震に遭った場合、背の高い家具の転倒やガラスの飛散によるケガに注意する。またキッチンでは冷蔵庫といった大きく思い家電などに注意し、揺れを感じたら物の落下・転倒・移動に注意して身を守る。

避難生活はギスギスしやすいため、一緒に避難生活をしているお互いを気遣い、配慮しあうことが重要。また心のケアとして嗜好品を楽しむなど、なるべく普段の生活に近い環境を確保することが効果的。

災害に備えて常備薬、おくすり手帳、おむつ等をすぐに持ち出せるようにしておく。またコンパクトで持ち運びやすい折りたたみ椅子も用意しておくと、疲れた時にすぐに休めるため便利。

避難後の無人になった住宅への空き巣や、災害後の混乱に乗じた犯罪に注意する。防犯ブザーを携帯したり家屋の戸締りを徹底するなどの対策をとる。

災害時は道路の状況が一変して視覚が不自由な方は動けなくなってしまい、自力での対応が難しくなることがある。

高層階では地震による揺れ幅が大きくなる傾向があり、家具の転倒などでケガをするおそれがあるため注意する。また避難の際はエレベーターは使わず階段で移動する。

11月5日は津波防災の日です。この日に合わせて気象庁では訓練用の緊急地震速報を配信します。緊急地震速報の訓練通知を受け取ったら、どうやって身を守るか、現在地から一番近くて安全な場所はどこかなどを想像して、意味のある訓練にしましょう。

竜巻注意情報が発表されたら、周囲の様子に注意して身の安全を確保するように心がけましょう。記事内では竜巻が発生する兆候や、実際に竜巻が近づいてきた場合に取るべき行動について解説しています。

災害時はトイレが使えなくなることがあるため、携帯トイレを用意しておく。また消毒液や除菌洗浄剤、ウェットティッシュ等で感染症を予防する。

電気による火災を防ぐため、地震で揺れ始めたら使用している電気製品はスイッチを切り、プラグを抜く。また避難する際は通電後の火災を防ぐため分電盤のブレーカーを落としておく。