学校にいるときに地震が発生した場合、机の下に入って落下してくる物から身を守る。また通学路が通れなくなっていることもあるため、勝手に帰らずに先生の指示に従う。

黒い雲が近づいてきて周囲が暗くなる、冷たい風が吹く、大粒の雨や雹が降る等の竜巻の兆候を確認したら、車を降りて頑丈な建物に避難する。

災害が発生したらしばらく安全な場所に留まり様々な情報を集めて、安全な帰宅方法を確認してから帰宅する。また駅周辺は混雑しているため近づかない。

リビングで地震に遭った場合、背の高い家具の転倒やガラスの飛散によるケガに注意する。またキッチンでは冷蔵庫といった大きく思い家電などに注意し、揺れを感じたら物の落下・転倒・移動に注意して身を守る。

避難生活はギスギスしやすいため、一緒に避難生活をしているお互いを気遣い、配慮しあうことが重要。また心のケアとして嗜好品を楽しむなど、なるべく普段の生活に近い環境を確保することが効果的。

災害に備えて常備薬、おくすり手帳、おむつ等をすぐに持ち出せるようにしておく。またコンパクトで持ち運びやすい折りたたみ椅子も用意しておくと、疲れた時にすぐに休めるため便利。

避難後の無人になった住宅への空き巣や、災害後の混乱に乗じた犯罪に注意する。防犯ブザーを携帯したり家屋の戸締りを徹底するなどの対策をとる。

災害時は道路の状況が一変して視覚が不自由な方は動けなくなってしまい、自力での対応が難しくなることがある。

高層階では地震による揺れ幅が大きくなる傾向があり、家具の転倒などでケガをするおそれがあるため注意する。また避難の際はエレベーターは使わず階段で移動する。

11月5日は津波防災の日です。この日に合わせて気象庁では訓練用の緊急地震速報を配信します。緊急地震速報の訓練通知を受け取ったら、どうやって身を守るか、現在地から一番近くて安全な場所はどこかなどを想像して、意味のある訓練にしましょう。