2021年2月9日+ソナエ便秘や下痢に注意する睡眠不足、食事が十分に摂れない、運動不足などで便秘や下痢などの排便障害になる。トイレに行くのを我慢しないで、ストレッチやお腹を揉む便秘体操等で意識して体を動かすようにする。
2021年2月1日+ソナエ冬の寝床の工夫毛布は素材だけでなく重さや持ち運びしやすいかどうかも考慮する。敷き布団や敷き毛布の間、またはこたつの下に、アルミシートを赤外線を反射する銀色の面を暖めたい方に向けて引くと保温力がアップする。
2021年1月14日みんなの防災だより阪神・淡路大震災といえば火事、はほんと?阪神淡路大震災時、犠牲者の死因の大半を占めたのは窒息死でした。地震によって倒壊した建物や倒れてきた家具の下敷きになり、身動きがとれなくなってしまったのです。建物の耐震化は今すぐにできませんが、室内の家具類が転倒することを防止する対策は今すぐにできることが多くあります。
2020年12月3日+ソナエリビング・キッチンの転倒等防止家具・家電を固定していないと地震の際に倒れてしまい、避難の妨げやケガの原因になります。また食器棚や引き出しの扉に開放防止器具を取り付けないと、地震の際に食器などが飛び出し大変危険です。