top of page

腰痛に注意する

男性が腰痛対策のストレッチをしている様子


前かがみや猫背の姿勢、腰をそらしたり、不適切な持ち上げ動作に注意する。違和感を感じたら体を動かすようにする。 ①腰をそらす ②腰を左右に曲げる ③腰をかがめる




プラスソナエ

最新記事

すべて表示

Kommentare


bottom of page